一首MV 讓你帶回去

一首MV 讓你帶回去

不怎麼樣的烤馬鈴薯塊XD

昨天激烈運動的關係，今天上班爆想睡...
本來想說一回家就睡覺，混啊混的又弄晚餐來吃，11點的晚餐，弄好都12點了吧
馬的~永遠都是打混輪迴~好想吹電風扇啊

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早餐:蛋餅+豆漿
午餐:牛肉拌麵
晚餐:四杯白開水，就是這樣回家又餓，蒸肉燥拌青江菜順便煮豌豆，想想連金針菇也下去
起鍋後拌點醬油、烏醋、灑點鹽，好吃到不行，但是有點鹹...
飯後蒸+烤馬鈴薯，不夠好吃，馬鈴薯切片塞起司灑黑胡椒，搞太簡單卻不夠味，還是應該依正統作法搞一搞才對
豌豆煮好放冰箱，明天再配飯吃~

今日開支139
完全沒運動啊~我的十公斤~~甩不掉啊
真該死
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減肥日記開張

我決定要用這裡來寫減肥日記~而且一篇不超過300字
啊，也可以順便記當日開支~完全當流水帳戶用XD
靠! 減肥中的酪梨壽司運動量是我的三倍
靠靠!! 我的標準體重是62，新式標準體重算法竟然是59!!!
殺了我比較快

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今日體重 72kg
早餐 蛋餅+貝納頌咖啡=17+18=35
午餐 吉野家豬洞飯+泡菜+紅茶=100
晚餐 芭樂+紅豆燉奶=10+40=50

因為下雨，原地跑步30min
伏地挺身20個
仰臥起坐60個

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